Упражнение с макиварами для совершенствования специальной функциональной подготовки каратиста

Упражнение с макиварами для совершенствования специальной функциональной подготовки бойца киокушина (каратиста) и для отработки некоторых тактических элементов боя. Исходя из поставленных задач упражнение применяется для работы в движении, на шаг вперед и закрепления специальных функциональных способностей каратиста.



В процессе выполнения упражнения отрабатываются удары руками, коленями (хиза-гери), прямые удары ногами (мае-гери), круговой удар (уширо-гери). Акцентировать внимание необходимо на выработку специальной выносливости спортсмена.