Спортивный клуб Сакура
Вход    Регистрация
06 фев 2014, 21:16
4 806

Развивающие упражнения каратэ «Ласточка» или «Паучок»

Специальное упражнение для развития удара в каратэ киокушин. Главным образом развивает спину, руки, ноги и координацию всего тела бойца. Данное упражнение позволяет правильно развить межмышечную координацию соответственно рук и ног, что очень полезно для наработки ударной техники как для рук, так и для ног... фото видео
29 июл 2013, 10:29
3 304

Специальные упражнения с блином для юных бойцов контактного карате - 2

Специальные упражнения с блином для юных бойцов контактного карате стиля Киокушин... Видео
29 июл 2013, 10:02
2 863

Специальные упражнения для развития необходимых бойцу контактного карате качеств - 1

Загрузка мышц в комплексе (руки, ноги, пресс, спина, оценка дистанции, взрыв и т.д.) в нужном вам режиме прививает столь необходимые в бою качества. Интенсивно или продолжительно выбирайте сами. Всё зависит от того какие стоят задачи... Видео
06 июн 2013, 15:35
2 435

Удары в корпус могут иметь разрушительное воздействие на противника

Удары в корпус могут иметь разрушительное воздействие на противника. Хорошей иллюстрацией этому является приведенный ниже видео-ролик...
12 мар 2013, 20:00
4 344

Развитие скорости удара рукой в карате Киокушин

Великолепное упражнение на развитие скоростных навыков в карате Киокушин, от Радомира Агеева. Инструктора Гомельского Центра восточных единоборств "Сакура"... Видео
20 янв 2013, 23:14
2 960
1

Пинан Соно Го

Ката Пинан Соно Го. Смотреть Видео... Ката в исполнении Мартюхина Сергея, 3-й дан
20 янв 2013, 22:22
2 957

Ката Пинан Соно Ен

Ката Пинан Соно Ен... Видео
20 янв 2013, 21:37
2 920

Пинан Соно Сан

Ката: Пинан Соно Сан: Видео:
04 янв 2013, 11:06
2 588

Добавка к подвижности суставов!!!

В продолжение ранее начатой темы приводим ряд упражнений для развития подвижности суставов и растяжки. Умение управлять своим весом тела при ударе ногами, контролировать позицию в бою, определять дистанцию удара, передавать ударное усилие посредством ног во всём этом помогут эти упражнения. До абсолюта ещё далеко, но всё же есть на чем поразмыслить!!!
27 дек 2012, 13:31
3 961

Круговая тренировка в единоборствах

В советском боксе, в отличие от японских методик широко применялась уникальная техника "круговая тренировка". Круговая тренировка и сегодня применяется практически в каждом виде единоборств, поскольку позволяет набирать объём специальной работы в нужном режиме.
25 авг 2012, 17:32
11 250
4

Дети, родители и киокушин-кан карате-до!

Родители приводят своего ребёнка на занятия по карате по разным причинам: чтобы стали чемпионами, чтобы просто стали крепче и могли постоять за себя, чтобы избежали дурного влияния улицы и т.д... Чтобы стали чемпионами, причем с первого турнира и навсегда. Бывали каверзные случаи, когда к инструктору подходят родители детей выступавших на турнире в одной категории (8-9 лет) и спрашивают, почему
18 июл 2012, 11:09
5 506

Размышления о Киокушин Гомельского Мастера

Совершенствоваться в жизни, бороться и стремиться к лучшему – это принцип Сергея Мартюхина, которого он старается придерживаться и прививать своим многочисленным ученикам и последователям в Гомельском Центре восточных единоборств...
18 май 2012, 19:35
3 370

Протоколы результатов учебно-аттестационных сборов карате Киокушин

Протоколы результатов учебно-аттестационных сборов карате Киокушин - Гомельская областная федерация контактного карате "САКУРА", Гомельский Центр восточных единоборств. г. Гомель... Недостатки и положительные моменты сдачи отображены в протоколах. Анализируйте и делайте выводы и помните без анализа нет движения вперед!
02 май 2012, 09:34
6 927

КВАЛИФИКАЦИОННЫЕ ТРЕБОВАНИЯ НА 7 КЮ

КВАЛИФИКАЦИОННЫЕ ТРЕБОВАНИЯ НА 7 КЮ ТЕХНИЧЕСКИЕ ТРЕБОВАНИЯ...