Спортивный клуб Сакура
Вход    Регистрация
Киокушин карате Гомель, Беларусь » Методика » Упражнение с макиварами для совершенствования специальной функциональной подготовки каратиста

Упражнение с макиварами для совершенствования специальной функциональной подготовки каратиста

Упражнение с макиварами для совершенствования специальной функциональной подготовки бойца киокушина (каратиста) и для отработки некоторых тактических элементов боя. Исходя из поставленных задач упражнение применяется для работы в движении, на шаг вперед и закрепления специальных функциональных способностей каратиста.

Упражнение с макиварами для совершенствования специальной функциональной подготовки каратиста Упражнение с макиварами для совершенствования специальной функциональной подготовки каратиста


В процессе выполнения упражнения отрабатываются удары руками, коленями (хиза-гери), прямые удары ногами (мае-гери), круговой удар (уширо-гери). Акцентировать внимание необходимо на выработку специальной выносливости спортсмена.



Видео и фото А. Восьминога
7-02-2014, 14:20
Просмотров: 3 173
Печать Нашли ошибку?  
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Добавить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив