Спортивный клуб Сакура
Вход    Регистрация
» » Подготовка к Чемпионату в полном разгаре!!!

Подготовка к Чемпионату в полном разгаре!!!

С 5 по 9 августа прошёл тренировочный сбор белорусских спортсменов-участников Открытого чемпионата мира по кёкусинкай, организуемым KWU (Всемирный союз киокусинкай) в октябре в Софии (Болгария).

Подготовка к Чемпионату в полном разгаре!!! Подготовка к Чемпионату в полном разгаре!!!
Подготовка к Чемпионату в полном разгаре!!! Подготовка к Чемпионату в полном разгаре!!!
Подготовка к Чемпионату в полном разгаре!!! Подготовка к Чемпионату в полном разгаре!!!

В совместных тренировках приняли участие:

Андрей Мармыш -65 кг/1 дан (Гродно)
Вачик Арутюнян -70кг/1 кю (Берёза)
Роман Емельяненко -75 кг/2 кю (Гомель)
Олег Далидович -90кг/1 дан (Минск)
Александр Макаревич -95 кг/2 дан (Брест)
Евгений Косачук -95+кг/2 дан (Гродно)
Наталья Селюкова -50кг/1 дан (Гомель)
Спарринг-партнёром выступил тяжеловес Артём Господарский/2кю (Гомель). Так же помогли "обстучать" сборную команду "молодые львы" Григориий Шуксто/4 кю и Виталий Рукша/2 кю - оба из Гродно.

Местом пребывания был выбран Республиканский ландшафтный природоохранный заказник "Озёры", Гродненский р-он, д. Новая Руда", база "Дом охотника и рыболова".

На 5 дней база из охотничьей превратилась в спортивно-тренировочную. Занятия межевались проведением как на открытой площадке, так в спортивном зале гродненского клуба кёкусинкай САЙХА ПРОФФ.

График тренировок прост:
понедельник - среда
7.00 -7.45 кросс
11.00-12.30 тренировка на снарядах, спарринговая (мешки, лапы, партнёр)
18.00-19.30 общая и специальная физическая подготовка (кувалды, жгуты, пни-колоды, гири, штанги, партнёр, TRX (армейский тренажёр). В тренировочный процесс был включён кросс-фит или, говоря проще, круговые тренировки.
Четверг был определён днём активного отдыха. Все участники совершили пеший марш-бросок в сорок километров по пересечённой местности за лимитированное время - 5 часов. Для восстановления сил - русская баня на дровах.
В пятницу состоялось моделирование турнирного дня - 5 кругов. Нагрузка подбиралась максимально приближеннной к соревновательной.
И всё это в сосновом лесу, чистейший воздух Поречья, кругом озёра, неограниченное катание на лодке, и ПРИРОДА...
Организационное и тренерско-методическое руководство сбора - Евгений Косачук 2 дан.

В преддверии Чемпионата Мира ребята еще не раз соберутся для совместных тренировок.
Сборы являются мероприятием открытым, всех желающих приглашаем!!!
16-08-2013, 18:28
Просмотров: 2771
Печать   
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Добавить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: