Мой завтрак кончается около восьми утра, после чего я отдыхаю в течение 30-40 минут. Я расслабляюсь и в это время могу посмотреть телевизор и послушать радио. Потом следует легкая разминка, туалет, ванна, а затем я направляюсь в спортзал...

Утром, пробудившись от сна, я не сразу сажусь к столу после совершения туалета. Я проделываю следующие операции. Прежде всего, кладу в рот маринованную сливу. Она содержит лимонную кислоту и стимулирует обмен веществ, обладает большой бактерицидной способностью. В «партии любителей маринованной сливы» числится много строгих педантов, которые выбирают сорт и качество слив, смотрят откуда они

23-25 мая состоялись квалификационные сборы по киокушин кан карате-до в Гомельском центре восточных единоборств и Гомельской областной федерации контактного карате "САКУРА". Эти мероприятия являются важным элементов в подготовке бойца киокушин кан и регулярно проводятся в Гомеле с 1992 года...

Памятка для для экзаменуемых N КЮ- 7 КЮ КВАЛИФИКАЦИОННЫЕ ТРЕБОВАНИЯ НА № КЮ ДЛЯ ДЕТЕЙ 6-9 ЛЕТ ТЕХНИЧЕСКИЕ ТРЕБОВАНИЯ. 1. СТОЙКИ: Фудо-дачи, Санчин-дачи, Дзенкуцу-дачи. 2. УДАРЫ РУКАМИ: Сейкен цуки (гедан, чудан, джодан), аге цуки, шито цуки. 3. БЛОКИ: Джодан уке, чудан сото уке, чудан учи уке, гедан барай. 4. УДАРЫ НОГАМИ: Мае кеаге, учи маваши, сото маваши, мае гери по уровням, маваши гери

Сейчас везде закрыты киокушиновские школы учидеши (внутренних учеников) и в России, перестали принимать внутренних учеников, и в японском Со Хонбу, но в старые времена за углубленными знаниями карате был выстроен целый поток учеников...

6 апреля 2014 года в г. Москва состоялся тематический семинар под руководством Максима Дедика- Мае гери в киокушин карате. Занятия прошли в спортивном клубе 495, что по проезду Берёзовой Рощи, 12. Посетили мастер-класс и ребята из Беларуси: Селюкова Наталья, Косачук Евгений и Мартюхин Сергей. Тематическая тренировка продолжалась четыре часа и составляла собой три большие необходимые части в

Приведенная на видео серия упражнений киокушин карате позволяет выработать способность дышать достаточно коротко при обмене ударами. Так как большое количество ударов в бою не позволяет бойцу дышать ровно — для этого на тренировках и практикуют подобные упражнения... ВИДЕО

Немаловажную роль в подготовке каратиста играет набивка. Должны быть закаленными голени, должны правильно распределяться усилия при ударе. Боец должен держать стойку, ну и так далее. То есть, набивка, это достаточно сложные, комплексные упражнения, которые развивают много качеств... Фото Видео

Упражнение с макиварами для совершенствования специальной функциональной подготовки бойца киокушина (каратиста) и для отработки некоторых тактических элементов боя. Исходя из поставленных задач упражнение применяется для работы в движении, на шаг вперед и закрепления специальных функциональных способностей каратиста... фото видео

Специальное упражнение для развития удара в каратэ киокушин. Главным образом развивает спину, руки, ноги и координацию всего тела бойца. Данное упражнение позволяет правильно развить межмышечную координацию соответственно рук и ног, что очень полезно для наработки ударной техники как для рук, так и для ног... фото видео

 

Специальные упражнения с блином для юных бойцов контактного карате стиля Киокушин... Видео

Загрузка мышц в комплексе (руки, ноги, пресс, спина, оценка дистанции, взрыв и т.д.) в нужном вам режиме прививает столь необходимые в бою качества. Интенсивно или продолжительно выбирайте сами. Всё зависит от того какие стоят задачи... Видео

Удары в корпус могут иметь разрушительное воздействие на противника. Хорошей иллюстрацией этому является приведенный ниже видео-ролик...

Великолепное упражнение на развитие скоростных навыков в карате Киокушин, от Радомира Агеева. Инструктора Гомельского Центра восточных единоборств "Сакура"... Видео