Стать чемпионом нелегко!

Стать чемпионом нелегко. Для этого нужны: цель, много силы воли, терпения, труда, времени и сил. На базе «Гомельского центра восточных единоборств» в рамках летнего тренировочного лагеря продолжают тренироваться юные каратеки.

Но чтобы стать большим спортсменом мало тренировать такие техники ка кихон, кумите и ката, необходимо развивать физические качества человека такие как силу, выносливость, быстроту, ловкость, координацию, гибкость. Для этого в тренировочный процесс ребят вводятся упражнения общей и специальной физической подготовки для развития этих качеств.



Специальная физическая подготовка – это процесс воспитания физических качеств, обеспечивающий преимущественное развитие тех двигательных способностей, которые необходимы для конкретного вида спорта; это физическая работа специализированная по принципу развития именно тех навыков и качеств, которые требуются непосредственно в киокушинкан карате.

На видео Екатериной Мельниковой 2-й дан карате киокушин-кан представлены примеры упражнений для детей 6-7 лет.



Видео Екатерины Мельниковой.